Kategorija Dodatki

L-karnitin, ali je njegova poraba potrebna?
Dodatki

L-karnitin, ali je njegova poraba potrebna?

Karnitin ali L-karnitin (acetil-l-karnitin) je nebistvena aminokislina, ki se sintetizira z dvema drugim esencialnim aminokislinam, lizimo in metioninom. Nekateri ljudje ne vsebujejo karnitina na seznamu nebistvenih aminokislin. Ta dušikova spojina prihaja iz latinskega "carni", meso je glavni vir karnitina.

Preberi Več
Dodatki

ZMA, učinkovito dopolnilo ali prevaro

ZMA (ki je okrajšava za Z inc monometionin aspartato in M ​​agnesio A spartato) je prehranski dodatek za bodybuilding, ki ga uporabljajo športniki in bodybuilderji. Formulo je razvil Victor Conte (ustanovitelj laboratorijev BALCO v Burlingameju v Kaliforniji) in je kombinacija cinka, magnezija in vitamina B6.
Preberi Več
Dodatki

Vodnik za nakup beljakovin

 Beljakovine so osnova vsake programa básico športni suplementación. Njeni učinki na pridobivanje mišic so bili obširno prikazani v različnih študijah. Med intenzivnim treningom ali po začetku dela po počitku se potrebe po beljakovinah izrazito povečajo.
Preberi Več
Загрузка...