Cilji

Tobak

»Zdravstveni organi opozarjajo, da tobak resno škoduje zdravju«. S tem opozorilom (natisnjenim na embalaži tobaka) se v Španiji dnevno prodaja 7.500.000 pakiranj. Vendar se zdi, da te informacije ne odvračajo od kajenja.

Dovolj je reči, da se v Španiji vsak dan porabi 150 milijonov cigaret, statistični podatki pa kažejo, da starost, pri kateri ljudje začnejo kaditi, postaja zgodnejša. Zdi se, da imajo Tobačna podjetja dolgo časa zavarovane stranke.

Po drugi strani pa je v zadnjem desetletju ameriški kadilci odprli vojno tožb proti tobačnim podjetjem zaradi bolezni, ki so bile krčene. Pojavlja se polemika, da bi ugotovili, ali je kajenje prostovoljno dejanje ali, nasprotno, sestava tobaka proizvaja dovolj odvisnosti, da je suženj njene porabe. Ali se kadilci štejejo za bolne? Kajenje je prostovoljno dejanje, ko je odvisnost pridobljena, ali so tobačna podjetja odgovorna za bolezni svojih strank?

Izvedene so bile študije, ki razkrivajo sestavo cigaret in dokazujejo obstoj več sto zdravju škodljivih snovi, od katerih so nekatere odgovorne za toliko ali več odvisnosti kot sam nikotin in ki se uporabljajo za zagotovitev porabe proizvoda in zagotovitev torej prodaje.

Vsekakor v Španiji letno zaradi te navade umre 50.000 smrtnih žrtev, to je šest smrtnih žrtev na uro. 36% Špancev kadi in le polovica tistih, ki poskušajo opustiti tobak, to počne. Poleg tega se velik odstotek tistih, ki so prenehali s kajenjem, spet znova pojavil.

Številne analize so pokazale, da kajenje povzroča več bolezni dihal (kot so kronični bronhitis in pljučni emfizem) ter različne vrste raka. Natančneje, v tobaku in njegovem dimu so odkrili do 43 različnih snovi, ki lahko povzročijo razvoj pljučnega raka, grla, ustne votline in požiralnika ter vplivajo tudi na nastanek tumorjev v drugih organih, kot je ledvica. ,N, mehur in trebušno slinavko, med drugim.

Učinki tobaka na telo

Naše telo začne takoj odpravljati škodo, ki jo je povzročil tobak:

Po 20 minutah: Krvni tlak in srčni utrip začneta počasen proces vračanja v normalno stanje.

Ob 8 uri: Ravni nikotina in ogljikovega monoksida v krvi se zmanjšajo za polovico, kisik pa se vrne na ustrezno raven za pravilno delovanje telesa.

Po 24 urah: Odstranite ves ogljikov monoksid v krvi in ​​začnite čistiti pljuča.

Po 48 urah: Nikotin je izginil in vonji in okusi so se obnovili.

Po 72 urah: Poveča se prostornina pljuč, ki izboljša dihanje in poveča energijo in krvni obtok.

Po 9 mesecih: Kašelj, kongestija in občutek pomanjkanja kisika se zmanjšajo, medtem ko se zmogljivost pljuč poveča za 10%. Tveganje za zastoj srca se zmanjša za polovico.

Po 10 letih: Tveganje za srčni zastoj je podobno kot pri osebi, ki ni nikoli kadila, tveganje za razvoj pljučnega raka pa se zmanjša za polovico v primerjavi s kadilcem. Zmanjšujejo tudi možnosti za nastanek raka na mehurju, ustih in požiralniku.

Razlogi za prenehanje kajenja

Izboljšati zdravstveno stanje in odpraviti tveganje za različne vrste raka ter bolezni dihal in srca in ožilja, ki jih povzroča tobak.

Olajšajte maksimalno delovanje kardiovaskularnega sistema, kar omogoča optimalno delovanje v aerobnem delu.

Prihranite denar

Izogibajte se slabemu zadahu in rumenim madežem na konicah prstov in zobih.

Odpravite tveganje za bolezen, ki jo povzroča tobak, tistim, ki živijo z nami. Po več raziskavah tobak poveča tveganje za pljučni rak pri pasivnih kadilcih za 25%.

Obnovi čutila okusa in vonja.

Odstranite kašelj, ki se ponavadi pojavi zjutraj.

Lažni mitovi o tobaku

Dejstvo je, da opustitev kajenja ali pitanje in redčenje.

Res pa je, da nenadna odsotnost nikotina ovira proces kurjenja maščob in da anksioznost, ki jo povzroča ta opustitev, veliko ljudi potiska, da bi jedli več in s tem pridobili na teži. Preprečevanje tega dogajanja je sorazmerno preprosto, sledite uravnoteženi prehrani, bogati s sadjem in zelenjavo, pijte dovolj vode in vadite naše najljubše športe (bodybuilding ali fitnes).

Po drugi strani pa obstaja nekaj živil, ki nam lahko pomagajo:

Žvečilni gumi in sladkarije brez sladkorja: ne hranijo se, vendar se izogibajo pitanju in kajenju.

Jabolko: prepovedana poslastica je v resnici kraljica sadja zaradi bogastva vitaminov, okusa, sitosti, minimalne vsebnosti kalorij in udobja pri prevozu.

Zelena in korenje: zaradi bogastva vitaminov vplivajo na zdravje kadilcev.

Licorice: še posebej v palici, saj je odličen nadomestek za tobak, prav tako ščiti organizem pred njegovimi tveganji in oskrbuje pomanjkljivosti s sitosti.

Svetovni boj proti tobaku

Svetovna kultura je korenito spremenila mnenje o tobaku. Pred nekaj več kot petdesetimi leti je kajenje veljalo za zdravo in športno dejavnost in do pred kratkim je bilo to moško znamenje.

Kljub temu je kajenje v Združenih državah zdaj bolj zapleteno, saj je bilo dokazano, da je kajenje bolj smrtonosno kot aids. Zato ji ne dovolijo vstopa v pisarne, restavracije, kinodvorane, koncertne dvorane, gledališča in druge javne prostore, prav tako pa ne dovoljujejo potovanja z avtobusi, podzemno železnico, letalom, kraji, kjer je to prepovedano. dim Tudi prodaja v avtomatih ni dovoljena. Kot da to ni dovolj, Tobačna podjetja kotirajo na sodiščih 40 od ​​50 držav Ameriške unije.

Država Mississippi je bila prva, ki je v tobačni industriji vložila pritožbo za povračilo stroškov obravnave bolezni, povezanih s kajenjem cigaret. Obstaja 13 tobačnih podjetij, ki so v civilnih postopkih vložili tožbo zaradi povečanja zdravstvenih stroškov zaradi vplivov kajenja na zdravje. Industrija ima le malo pravne obrambe, ker je isti direktor podjetja Philip Morris Co potrdil, da je kajenje lahko povzročilo približno 100.000 smrtnih žrtev.

Najslabše v tobaku je, da se ne more pomisliti, da bi se zatekel v Anglijo in druge industrializirane države, ker je tudi to opozorilo. Nima druge izbire, kot da se izseljuje v tretji svet.

Nekaj ​​razlogov, ki so bili navedeni na 10. svetovni konferenci o tobaku in zdravju, ki je potekala v Pekingu na Kitajskem, pod sloganom „Tobak: rastoča epidemija“:

Vsako leto od kajenja umre tri in pol milijona ljudi. To je napovedal predstavnik Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki predvideva, da bodo, če se bodo trendi kadilcev nadaljevali, kot so danes, do 30 let prezgodnje smrti zaradi tobaka v državah v razvoju presegli 1,700 .000, zagotovljenih zaradi aidsa, tuberkuloze in kombiniranih zapletov pri porodu.

Po statističnih podatkih WHO, od treh in pol milijona, ki vsako leto umrejo zaradi vzrokov, povezanih z uporabo tobaka, dva milijona ljudi prihaja iz držav v razvoju in, če se bo ta trend nadaljeval, bo navada ubila deset milijonov ljudi. leta 2025, od tega bo sedem milijonov pripadalo tretjemu svetu.

Ko se predstavijo ti predhodniki in okoliščine, ostane le osebna odločitev vsakega posameznika: nadaljujte s kajenjem, zmerno porabite ali ga trajno za vedno zapustite.

Video: Tobak - Vzgojen v Sloveniji HD (Junij 2019).