Dodatki

Kako razlikovati dobre dodatke od slabih

Mnogi uporabniki dvomijo, katere dodatke lahko izberejo, zato vam bomo dali nekaj nasvetov, ki jih boste izbrali.

S temi nasveti bomo lažje razlikovali dobre dodatke od slabih in resnično prehranske pripomočke učinkovito zgolj oglaševanje.

1. Izberite znane blagovne znamke

Izberite komercialne blagovne znamke, ki jih izdelujejo ugledna podjetja, z izkušnjami v športni prehrani.

Bolj verjetno je (čeprav ne vedno), da velika podjetja, ki so na trgu že vrsto let, proizvajajo kakovostnejše izdelke od manjših, relativno novih.

Prav tako je manj verjetno, da boste vi goljufija.

2. Pazite se novih izdelkov

Bodite previdni pri izdelkih novo ki nastanejo od noči do jutra in razglašajo, da je zadnji krik. Za dokazovanje prednosti novega izdelka so potrebne dolgoletne klinične raziskave.

Bolje je uporabljati dopolnila z znanstveno dokazano učinkovitostjo, kot je npr kreatin na primer zadnji krik pred-knjige z malo testiranimi snovmi in nobenih študij, ki bi jih podpirale.

3. Pazite se, kaj je prelepo, da bi bilo res

Bodi skeptičen do oglasov to se mi zdi prelepo, da bi bilo res. Pogosto, reference "znanstveno"Navedeni v njih ne obstajajo.

Če se ime publikacije zdi tako skrajšano, da je ni mogoče prepoznati, ali je sklicevanje napisano v drugem jeziku, je zelo verjetno, da je vir izmišljeno. Še en sumljiv element je ta, da študije pri ljudeh niso bile izvedene. Ni mogoče napovedati učinka, ki ga bo izdelek imel na ljudi, če je bil testiran le pri drugih vrstah.

4. Pazite na izdelke, ki se prodajajo samo na spletu

Bodite zelo previdni pri izdelkih, ki se prodajajo samo po pošti ali prek interneta. Zakaj se ti izdelki ne prodajajo v trgovinah?

Včasih je razlog ta, da je omenjeni izdelek nezakonito. Obstajajo novice o nekaterih tako imenovanih naravnih pro-hormonskih dopolnilih, ki so "kontaminirani" z nezakonitimi anabolnimi snovmi. Če bi bilo tako, ne bi samo ogrožali zdravja s tem, da bi jih kupili, ampak tudi tako, da bi kršili zakon.

Drugi od teh izdelkov so preprosto prevare. To je kot, ko se je pred kratkim pojavila na televiziji prevara prodaja online viagras, ki so bile nič, ampak cementa tablete barvana modra. Tudi v tem primeru obstaja veliko več v vseh vrstah snovi.

5. Izdelek testirajte

Naredite svoje raziskave. Kupite majhen paket in sledite navodilom na etiketi. Nadaljujte s svojo običajno vadbo in programom prehranjevanja; Edina sprememba, ki ste jo naredili, je bila dodajanje izdelka v test. Po približno enem mesecu preverite, ali vam je izdelek dal, kar ste obljubili.

Si močnejši? Ste pridobili mišice? Ste izgubili telesne maščobe? Ste imeli stranske učinke?

Če niste dobili rezultatov, ki ste jih pričakovali, izdelek najverjetneje ne bo deloval za vas in je preprosto potegavščina.

6. Prehrana in usposabljanje

To sta dva stebra, na katera se morate osredotočiti večino svojih prizadevanj in edina stvar, ki vam lahko zagotovi Uspeh pri doseganju vaših ciljev.

Najboljši način, da se prepričate, da izberete dobro dodatki zmanjšati njegovo uporabo na bistvene in izbrati znane blagovne znamke ter preizkušene snovi in ​​kakovost.

Ne postavljajte svojih ciljev ali pričakovanj glede dodatkov, dobite veliko razočaranje in malo si revnejši. Vlak težko, dobro jesti in vas konstantna

Več nasvetov o dodatkih v:

Video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (November 2019).

Загрузка...