Prehrana

Losos citrusov z baziliko

SESTAVINE. T

  • 1 file lososa (250 gr)
  • 1 žlica oljčnega olja
  • 1 žlica svežega limoninega soka
  • 1 žlico svežega soka limete
  • 1/2 čajna žlička limoninega koncentrata (opraskana lupina)
  • 1 čajna žlička sesekljane bazilike
  • 1/2 čajne žličke morske soli
  • Črni poper po okusu
PRIPRAVA

V globok pekač nalijte vse sestavine razen lososa. • Losos namestite na pečico in razpršite obe strani fileta z mešanico citronske kisline. Naj počivajo 20 minut. Pečico segrejte na 180º. • Pokrijte rešetko in pustite, da se peče 25-35 minut ali dokler se filet ne odpre enostavno z vilicami. • Ločite ga in mu postrezite s svojo najljubšo parjeno zelenjavo.
PREHRANSKE INFORMACIJE (na obroke)

Kalorije: Â407
Beljakovine: Â40 gramov
Ogljikovi hidrati: Â2 grama
Fat: Â26 gramov

Video: SPECIJALITET KUCE 004 Losos u sosu od citrusa (Oktober 2019).

Загрузка...