Cilji

Ali se lahko izognete mačka?

Glavobol, slabost, omotica, razdražljivost, utrujenost, bledica, tresenje, bruhanje in žeja. Pojdi z mamilom!

Zagotovo želite vedeti, kako Izogibajte se mačka. Konec koncev, ne prenehajte poslušati čarobnih sredstev, kot je jemanje a ibuprofen pred spanjem popijte kozarec vode za vsako pijačo itd.

Ali je v tem resnica? Na žalost lahko storimo le malo, razen tistega, kar bomo pojasnili v nadaljevanju.

Preventivni ukrepi proti mamilom

Preden začnete piti, morda poskusite enega od teh zaščitnih trikov. Preprečevanje je boljše kot zdravljenje.

Dodatki: Preden začnete piti, vzemite vitamin C.

Nikoli ne jemljite aspirina ali drugih zdravil na splošno: Če boste alkohol kombinirali z aspirinom, se boste še bolj napili.

Moderiranje je osnovno: Pijte počasi. Hitreje ko pijete, hitreje bo alkohol prišel do možganov.

Velikost je pomembna: Razmerje med alkoholom in telesno maso je pomemben dejavnik. Oseba na 100 kilogramov lahko pije veliko več kot 70 kilogramov. Zapomni si: to ni nobena konkurenca.

Katere pijače se morate izogibati?

Vse. Ok, to ni tisto, kar si želel slišati, razjasnimo odgovor.

Alkohol vsebuje stranski proizvod, ki lahko poslabša posledice mačka. Če pijete, je najboljša vodka ali gin, ker vsebuje manj količine tega stranskega proizvoda.

Izogibajte se vsem stroškom žganja, viskija, ananasa ali šampanjca, ki so najvišji v tej snovi.

The rdeče vino Prav tako ni zelo priporočljivo, ker vsebuje tiraminsnov, ki lahko povzroči zelo intenzivne glavobole.

The pivo To ni samo ječmenov sok, kot pravijo mnogi ljudje v načrtu šale. Je tudi zelo estrogenska hrana. Oglejte si več informacij o tem v našem članku Burn maščobe in sestavine estrogena.

Izogibajte se mešanju tekočine z brezalkoholnimi pijačami, ker mehurčki pospešujejo premikanje alkohola v kri.

Naslednje jutro je mačka

Noč alkohola zahteva, da napolnite vse, kar je vaše telo izgubilo.

Ne pijte več: Maščobe nikoli ne zdravite z več alkohola. Tako se začne ustvarjati odvisnost.

Zamenjajte zaloge vode: Pijte veliko vode pred spanjem in ko se zbudite, da ublažite škodljive učinke dehidracije.

Vzemite dodatke: Vzemite komplekse vitamina B in aminokislin za obnovo.

Pijte juha: Kocka ali domača juha bo obnovila izgube kalija.

Vedno sadje: Še enkrat, dietetiki priporočajo uživanje sadnih pijač, ki vsebujejo fruktozo, obliko sladkorja, ki pomaga hitreje spali alkohol.

Boj proti mačka z jajcem: V študiji, ki jo je izvedel New Scientist, so bili štirje moški izbrani, da bi pili veliko. Prostovoljci so testirali štiri različna zdravila za mačka.

Najboljše se je izkazalo, da je N-acetilcistein, kemična spojina v jajcih. Acetilcistein pomaga telesu kuriti proste radikale, ki se po pitju pojavljajo v jetrih.

Čas zdravi vse: Spati celo noč, zdraviti simptome, jesti nekaj zdravega in lahkega, predvsem pa si obljubiti, da ne bo nikoli več.

Sklepi

Kot vidite, preprečiti mačka je nemogoče. Njegove učinke lahko ublažimo samo, abstinenca pa je edina metoda, ki zagotavlja rezultate.

Za vas, da se vzdržite, je malo lažje za vas, da preberete naš celoten članek o učinkov alkohola.

Video: So električne zobne ščetke res predrage? (Avgust 2019).